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Dicas para um almoço em família agradável

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Imagem: 1 de 6 - Família unida e uma mesa bonita
O almoço sempre é uma reunião de família. A família é a célula mais importante da sociedade e devemos cultivá-la.
Um bom almoço deve ser saudável, simples e informal, sem esquecermos que uma mesa bem arrumada é fundamental e alegra qualquer refeição.
O cardápio do almoço do dia a dia deve ser montado segundo os hábitos da casa. Precisam sempre ser balanceados, saudáveis e simples. Estamos pensando na saúde de nossa família.
Imagem: 2 de 6 - Almoço com pais e filhos
Se você e seu marido estiverem presentes na hora do almoço, aí sim a família estará reunida e vocês poderão ensinar boas maneiras a seus filhos. Cada um fala na sua hora e todos são incentivados a falarem sobre seus assuntos particulares.
Neste momento, nada de brigas. O assunto deve ser leve e informal para que o almoço seja prazeroso. Ele não é longo, pois todos têm seus afazeres e horários.
Cuide para que a comida esteja pronta no horário certo.
Imagem: 3 de 6 - Crianças e boas maneiras
Ensine seus filhos boas maneiras à mesa, como por exemplo:
Servirem-se com educação.
Usarem o guardanapo.
Não saírem da mesa para pegar algo na geladeira.
Não ficarem com o celular na mão.
Esperarem sentados pela sobremesa.
Só se levantarem quando todos tiverem acabado de almoçar.
Imagem: 4 de 6 - Vá almoçar em casa sempre que puder
Almoce em casa de vez em quando para estabelecer o hábito e dar o exemplo. As crianças observam os pais e avós atentamente.
Educação na maneira das crianças agirem parece uma utopia em nossos dias, mas se não tentarmos educar nossos filhos de um modo mais refinado não conseguiremos que eles absorvam nem um mínimo de educação e elegância.
Imagem: 5 de 6 - Almoço sem os pais
Em nossos dias é muito difícil retornar para casa na hora do almoço, seja pelo trânsito, horários ou distância do local de trabalho, mas cuide e providencie o que for necessário para que seus filhos tenham uma refeição agradável numa mesa bonita e bem arrumada.
Imagem: 6 de 6 - Cardápio
Procure iniciar a refeição com uma salada de folhas verdes, pois são ricas em fibras, água e vitaminas; nutrientes que irão forrar o estômago e inibir a absorção de gordura.
Para acompanhar, sirva uma carne branca ou vermelha, junto com dois ou três acompanhamentos, exemplo, legumes cozidos, arroz e feijão.
Uma macarronada na hora do almoço, uma vez na semana, pode e agrada a todos.
Evite frituras e tortas no dia a dia.
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Família unida e uma mesa bonita
O almoço sempre é uma reunião de família. A família é a célula mais importante da sociedade e devemos cultivá-la.
Um bom almoço deve ser saudável, simples e informal, sem esquecermos que uma mesa bem arrumada é fundamental e alegra qualquer refeição.
O cardápio do almoço do dia a dia deve ser montado segundo os hábitos da casa. Precisam sempre ser balanceados, saudáveis e simples. Estamos pensando na saúde de nossa família.

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