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Organização

Como tornar a casa segura para idosos

Bebel Marrey Ferreira

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Olá amigas e amigos! Hoje eu vim falar sobre o bem-estar e a segurança dos idosos em casa. Fiquei preocupada, pois uma pesquisa da Secretaria do Estado da Saúde de São Paulo indica que 43% das quedas de idosos acontecem dentro de suas residências, ou seja, o perigo está mais perto do que imaginamos. Em entrevista ao Portal BBel, a fisioterapeuta do HC de São Paulo Clarice Tanaka explica que medidas simples tornam os ambientes muito mais seguros. Siga essas dicas e garanta mais qualidade de vida ao pessoal da 3ª idade.

 

Banheiro

  • Coloque tapetes emborrachados ou faixas adesivas antiderrapantes no chão.
  • Instale barras de apoio perto do vaso sanitário e no chuveiro.
  • Prefira torneiras monocomando.

Corredores

  • Não mantenha tapetes nos corredores, pois eles escorregam facilmente.
  • Instale interruptores diferentes pontos do corredor e use lâmpadas claras.

Escadas

  • Instale corrimãos nos dois lados.
  • Use adesivos antiderrapantes.

Quarto

  • Instale um interruptor próximo à cama.
  • A cama do idoso deve ter entre 45 e 50 cm de altura, e é importante que ele consiga colocar os dois pés no chão quando estiver sentado.
  • O ideal é que a mesa de cabeceira fique a 10 cm acima da cama, de preferência fixada na parede.
  • Uma cadeira no quarto ajuda na hora de calçar sapatos e meias.

Cozinha

  • Deixe à mão os utensílios mais usados
  • Evite armários muito altos
  • Um carrinho com rodas para locomoção de utensílios e pratos
  • A altura da pia deve ser em média 90 cm.

Sala

  • Fique atento com os fios para que o idoso não tropece
  • Fixá-los na parede é a melhor opção.
  • Evite mesas de centro e outros móveis no meio da passagem.
  • Opte por mesas com cantos arredondados.
  • A altura do assento de cadeiras e poltronas deve ser aproximadamente 50 cm.

Confira a matéria completa sobre esse tema, com um mapa interativo indicando as adaptações necessárias em cada ambiente. Se o idoso usa cadeira de rodas, saiba como montar uma casa acessível.

Beijocas estaladas!

Tags: acessibilidade casa acessível segurança

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